Paix fondamentale : un phare de Thích Nhất Hạnh sur les routes du Vietnam
Je voyage actuellement au Vietnam, le pays qui a donné naissance au monde.
Fondation Mondiale du Bonheur — Thème Mondial du Festival du Bonheur
Nous sommes à un seuil.
Non pas un « nouvel an » au sens habituel du terme — marqué par les calendriers et les résolutions —, mais un tournant plus profond : une invitation à revenir à l'essentiel, à se défaire de ce qui ne nous sert plus et à se souvenir de qui nous sommes lorsque la peur n'est plus aux commandes.
En 2025, nous avons adopté bonheur régénérateur—la compréhension que le bonheur n’est ni un luxe privé, ni une émotion passagère, mais un écosystème vivant. Une force capable de régénérer nos relations, nos communautés, nos institutions et notre planète. Nous avons appris que le vrai bonheur ne consume pas ; il RestaureIl n'isole pas ; il connecteElle n'ignore pas la douleur ; elle le transforme en sens.
À présent, en 2026, nous abordons un nouveau thème mondial : Renaissance et liberté — une année de possibilités.
Ce n'est pas un slogan. C'est un appel.
Un appel à l’éveil, au courage, à l’action collective – et à cette libération intérieure qui devient contagieuse.
Car la question la plus importante n'est pas seulement « Que voulons-nous construire ? »
C'est: Que devons-nous devenir pour la construire ?
On confond souvent liberté et absence : absence de responsabilités, absence de limites, absence d'inconfort.
Mais la liberté qui transforme les vies — et les sociétés — n'est pas une fuite de la réalité. C'est un retour à la réalité avec un cœur ouvert. La liberté, c'est le moment où l'on cesse de s'abandonner soi-même.
La liberté, c'est :
La liberté n'est pas seulement politique. Elle est émotionnelle, relationnelle, spirituelle et structurelle.
Et la renaissance n'est pas seulement personnelle. Elle est systémique.
Une tragédie silencieuse se déroule dans de nombreuses vies : des personnes se rabaissent pour s’intégrer à des espaces qui ne les respectent pas. Des personnes étouffent leur voix pour préserver la paix. Des personnes sacrifient leur bien-être pour répondre aux attentes. Des personnes normalisent le stress, la solitude et le sentiment d’isolement, les considérant comme « la vie telle qu’elle est aujourd’hui ».
Cette année, nous disons : Pas plus.
La renaissance commence lorsque nous cessons de demander la permission d'être entiers.
La renaissance se produit lorsqu'un individu, une communauté ou une civilisation décide :
La renaissance commence lorsque nous cessons de prétendre que l'ancienne méthode fonctionne.
Je vous pose cette question, non pas comme une métaphore, mais comme une boussole :
Qu'est-ce qui vous donne un sentiment de liberté ?
Est-ce la capacité de respirer sans anxiété ?
Est-ce que cela est accepté sans performance ?
Est-ce se promener dans la nature et se rappeler qu'on a sa place ?
Est-ce dire la vérité et ne pas s'effondrer ensuite ?
Est-ce pouvoir se reposer — sans culpabilité ?
Est-ce aimer quelqu'un sans peur ?
Est-ce créer quelque chose et sentir la vie vous traverser ?
Est-ce avoir suffisamment de temps, de sécurité et de soutien pour enfin expirer ?
Votre réponse est importante, car elle révèle ce que votre âme sait déjà :
La liberté n'est pas un concept. C'est une expérience vécue.
Et lorsque nous cartographions ce qui donne aux gens un sentiment de liberté, nous commençons à voir ce que nos sociétés doivent protéger et développer.
Cette année, nous nous engageons pour une liberté qui n'est pas seulement individuelle, mais a partagé la publication de Non seulement inspirant, mais réalisableNon seulement émotionnel, mais mesurable dans la façon dont les gens vivent, apprennent, travaillent et guérissent.
Voici notre manifeste – notre déclaration de ce que nous défendons et de ce que nous construirons ensemble :
Nous rejetons la culture de la performance constante.
Nous défendons le bien-être comme un droit humain : le droit de ressentir, de faire une pause, de faire son deuil, de célébrer, de demander de l'aide et d'être imparfait tout en évoluant.
Nous contestons les systèmes qui alimentent la rareté du temps, de l'attention, du sentiment d'appartenance et du sens.
Nous soutenons les parcours menant à la dignité économique, à la santé mentale et aux soins communautaires, afin que personne n'ait à choisir entre la survie et le bien-être.
Nous nous engageons à promouvoir des cultures d'inclusion où les individus n'ont pas à se diviser pour être acceptés.
L'appartenance n'est pas de la charité ; c'est un choix.
Guérir n'est pas une faiblesse. C'est du leadership.
Nous promouvons une éducation, des lieux de travail et des institutions qui tiennent compte des traumatismes, comprennent le système nerveux, respectent la santé mentale et cultivent la résilience avec compassion.
Nous valorisons une éducation qui développe la sagesse, l'intelligence émotionnelle et la conscience, et pas seulement l'information.
Nous encourageons un apprentissage libérateur : des stéréotypes, des peurs héritées, des récits limitants.
Nous protégeons la sincérité et l'écoute attentive comme fondements de la confiance.
Nous encourageons un dialogue courageux, non violent ; honnête, non humiliant. Nous privilégions le lien à la conquête.
L'amour n'est pas seulement une histoire d'amour ; c'est une relation – la façon dont nous nous traitons nous-mêmes, nos familles, nos collègues, les inconnus et les générations futures.
Nous nous engageons à aimer sans contrôler, sans faire honte et sans exploiter.
On ne peut être libre en vivant contre le monde vivant.
Nous privilégions les pratiques régénératrices qui restaurent les écosystèmes et reconnectent l'humanité à la Terre en tant que partenaire, et non comme une ressource.
La créativité n'est pas un luxe ; c'est une force vitale.
Nous défendons l'art, l'innovation et le service comme expressions de renaissance collective, en particulier auprès des jeunes et des communautés historiquement exclues.
L'avenir n'est pas quelque chose qui « nous arrive ».
C’est quelque chose que nous façonnons — par le biais des politiques, de la culture, de la technologie, de l’éducation et des choix quotidiens qui définissent ce que nous normalisons.
À nos partenaires, alliés, institutions, villes, éducateurs, entreprises, investisseurs, décideurs politiques, dirigeants communautaires et à chaque être humain qui s'est un jour demandé si un monde meilleur était possible :
C'est le moment de choisir ce que vous allez défendre.
Non pas avec perfection, mais avec présence.
Non pas par de grands discours seulement, mais par des engagements concrets.
Si vous dirigez une ville : intégrez le bien-être au cœur même de la gouvernance.
Si vous dirigez une entreprise : concevez un travail qui respecte la dignité humaine et la santé mentale.
Si vous êtes enseignant : créez des salles de classe où les enfants apprennent à réguler leurs émotions, à résoudre les conflits et à se fixer un objectif.
Si vous travaillez dans le domaine de la santé : soignez la personne dans son ensemble, et non seulement le symptôme.
Si vous façonnez les médias : racontez des histoires qui nous redonnent foi en l'humanité.
Si vous êtes parent, voisin, ami : devenez un sanctuaire pour la vérité et la tendresse.
La renaissance n'est pas l'affaire de quelqu'un d'autre.
La liberté est une pratique collective.
Le Festival mondial du bonheur est plus qu'un événement. C'est un mouvement de personnes et d'organisations qui choisissent de rendre le bonheur concret, accessible à tous et régénérateur.
Cette année, nous nous réunirons à l'échelle mondiale pour pratiquer la renaissance :
Et nous le ferons avec une conviction simple et radicale :
Le bonheur n'est pas la récompense au bout du chemin.
Le bonheur, c'est le chemin.
Je vous propose cet engagement, et je vous invite à vous l’approprier :
En 2026, nous choisirons la liberté plutôt que la peur.
Nous choisirons la renaissance plutôt que la résignation.
Nous privilégierons la présence à la perfection.
Nous choisirons la communauté plutôt que l'isolement.
Nous privilégierons la régénération à l'extraction.
Nous choisirons l'amour plutôt que l'insensibilité.
Nous choisirons la possibilité – encore et encore – jusqu’à ce qu’elle devienne réalité.
Et je reviens à la question qui peut nous guider chaque jour :
Qu'est-ce qui vous donne un sentiment de liberté ?
Gardez votre réponse comme une torche.
Partagez-le avec votre équipe, votre famille, votre communauté.
Organisez votre année autour de cela.
Concevez vos politiques en fonction de cela.
Créez votre culture autour de cela.
Car lorsque les gens deviennent libres intérieurement, ils cessent d'accepter les cages extérieures.
Et lorsque les sociétés protègent la liberté avec compassion, elles deviennent dignes de la génération suivante.
C'est l'année de la renaissance et de la liberté.
C'est l'année des possibles.
C'est notre moment — ensemble.
Avec gratitude et détermination,
Luis Miguel Gallardo
Fondatrice et présidente de la Fondation mondiale du bonheur
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