Paix fondamentale

Paix fondamentale est une paix qui se produit aussi bien chez un individu que dans la société dans son ensemble, comme une unification de ses trois « piliers » : la liberté, la conscience et le bonheur. Comme pour une table à trois pieds, une personne ne peut pas atteindre l'équilibre et un fonctionnement positif s'il lui manque ne serait-ce qu'un seul « pied ». Le dicton séculaire « comme à l'intérieur comme à l'extérieur » explique parfaitement cela : c'est une vérité universelle du droit que le monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur, et si nous nous sentons piégés, physiquement, mentalement ou spirituellement, nous sommes malheureux. et donc nous ne sommes pas en paix. Par conséquent, si de plus en plus de personnes subissent ce déséquilibre, le monde en souffrira également. 

—- Liberté + Conscience + Bonheur

Nous nous efforçons tous de vivre une vie plus paisible, d’une manière ou d’une autre. Et pourquoi pas nous ? La paix est le plus grand bonheur, et en étant en équilibre et en harmonie avec nous-mêmes, nous pouvons l'accueillir dans notre vie. L'équilibre est un terme qui signifie une harmonie totale dans tout ce que nous faisons. De plus, il met l’accent sur un état de bien-être à la fois physique et psychologique. Comme vous pouvez le constater, tout est interconnecté.

Même si avoir une vie paisible peut signifier quelque chose de différent pour chacun de nous, son résultat devrait être le même : un corps, un esprit et une âme pleinement synchronisés. Mais comment pouvons-nous parvenir à ce point où nous sommes totalement pacifiques et équilibrés ? 

Équilibre intérieur

Une vie paisible et heureuse dépend grandement de notre équilibre intérieur – de cette connexion intérieure avec nous-mêmes et avec la façon dont nous vivons. Tout commence par la question de savoir si nous sommes satisfaits de notre position dans ce monde. L'acceptons-nous ? Faisons-nous ce que nous pensons être bon pour nous ? Avons-nous des relations saines et des passe-temps intéressants ? Avons-nous du temps, dans notre emploi du temps quotidien chargé, pour prendre soin de nous ?

L’équilibre intérieur – en fin de compte la paix fondamentale – ne s’obtient pas du jour au lendemain. C'est un travail en cours. Conscience, pleine conscience et liberté sont cruciaux. Dans un monde où nous avons des responsabilités et des obligations qui ne nous permettent généralement pas de simplement faire nos valises et de poursuivre ce qui nous passionne, nous devons travailler activement pour parvenir à un équilibre entre travail et loisirs. 

Notre objectif devrait être de trouver un moyen de faire les choses que nous devons faire, sans nous y laisser prendre. Nous devons équilibrer les obligations avec les choses que nous apprécions vraiment. L’équilibre intérieur est donc un acte de compromis entre notre cœur et notre esprit. Une fois que nous avons équilibré nos désirs et nos besoins, nous pouvons trouver le véritable équilibre pour nous-mêmes.

La vie est un exercice d'équilibre

Alors, que signifie mener une vie équilibrée et paisible ? Pourquoi cela semble-t-il un concept insaisissable ? Parce que ce n’est pas quelque chose que l’on peut réaliser une fois pour toutes ; c'est quelque chose que vous faites continuellement. Comme le disait Albert Einstein : « La vie est comme faire du vélo : pour garder l’équilibre, vous devez continuer à bouger. » Peu importe ce que nous planifions, les choses peuvent devenir incontrôlables. Des événements inattendus peuvent apparaître et apparaîtront sans y être invités. L’équilibre nous oblige à être flexibles et à nous adapter à la situation et au moment plutôt que de nous fixer sur nos attentes.

L’équilibre intérieur concerne moins la façon dont nous utilisons notre temps que le plaisir de ce que nous faisons ici et maintenant. Si vous vous sentez déséquilibré, c’est uniquement parce que votre esprit n’est pas là où se trouve votre corps. Lorsque vous appréciez ce que vous faites au moment où vous le faites, vous cessez de vous sentir coupable de ce que vous ne faites pas. L'équilibre réside en nous ; c'est notre capacité à rester centré au milieu de tout ce qui se passe.

Soyez en harmonie avec vous-même

L'harmonie est profondément liée à l'équilibre de notre esprit, de notre corps et de notre âme. C'est l'amalgame ultime de bonheur, d'épanouissement, de complétude, d'acceptation, de satisfaction, de conscience et de paix. Pour être en harmonie avec soi-même, il faut établir un équilibre intérieur. Pour que cela se produise, il faut se sentir bien et être heureux.

Malheureusement, beaucoup de gens pensent que pour être bien et heureux, leurs souhaits doivent être exaucés. Mais c'est là le truc : vous devez d'abord être heureux, et alors seulement vous pourrez travailler à atteindre vos objectifs et à réaliser vos souhaits. Une autre chose est que les gens ne connaissent pas leurs véritables désirs et ne poursuivent pas d’objectifs plus ambitieux parce qu’ils ne pensent pas pouvoir les réaliser. Tout cela conduit à un déséquilibre et à une disharmonie.

Nous n’avons pas besoin d’avoir tous nos objectifs atteints pour être en harmonie avec nous-mêmes. Il est essentiel que nous sachions ce que nous voulons et que nous le poursuivions, en utilisant toute notre liberté et notre conscience au mieux de nos capacités. 

Culture de la Paix

Lorsque nous portons la paix en nous, nous pouvons rester calmes, conscients et heureux à tout moment, quelles que soient les circonstances extérieures ou ce que la vie nous offre à un moment donné. L'idée de paix fondamentale, derrière laquelle se cache une essence sous-jacente de Happytalisme, marie les forces de la paix intérieure et extérieure. Tout dans le monde peut être transformé lorsque nous nous transformons.

Le père des études sur la paix, Johan Galtung, faisait souvent une distinction entre paix « négative » et « positive », le premier type ne serait pas une négation de la paix, mais plutôt une absence de violence, où la paix n'est pas établie de manière permanente. D’un autre côté, la paix positive est remplie d’actions positives permanentes, telles que la restauration des relations, la création de systèmes sociaux justes qui répondent aux besoins de communautés et de populations entières et la résolution constructive des conflits. Pour développer ce point, la paix peut être considérée comme la somme de trois parties : la paix intérieure, la paix entre et la paix parmi. 

Lorsque nous avons la paix intérieure, nous pouvons travailler à étendre cette énergie à nos relations, ou « paix entre ». À partir de là, notre objectif principal est de travailler sur la paix structurelle et environnementale, c'est-à-dire la « paix entre ». Cela commence par un, mais cela se termine par tout le monde. Tant que cette simple vérité ne sera pas comprise, les gens, dans leur ensemble, rechercheront la paix en se concentrant sur le monde extérieur et ses conditions extérieures, sans jamais l'acquérir, puisqu'elle ne peut être saisie, mais seulement découverte et cultivée de l'intérieur. Seulement à ce moment-là, la paix peut être vécue à l’échelle mondiale. C’est le cœur de la paix fondamentale.

Développer la paix fondamentale, c’est cultiver les qualités d’esprit qui la soutiennent :

1. Intégrité – lorsque nous vivons et agissons selon notre cœur, sans aucune place pour la culpabilité ou le blâme.

2. Spiritualité – lorsque nous cultivons le développement de notre moi intérieur par l’introspection, la connexion avec une conscience supérieure, la méditation, etc.

3. Paix intérieure – lorsque nous pratiquons la pleine conscience, nous pouvons développer un esprit bien équilibré, calme et concentré.

4. Bien-être – quand on aime prendre soin de soi.

5. Sagesse – prendre conscience de la vraie nature et de la fluidité de la vie et la considérer comme un équilibre.

6. Libération – un état d’esprit dans lequel nous surmontons nos peurs et assumons l’entière responsabilité de nos actes. 

La vie est comme une aventure, avec des hauts et des bas, de nombreux rebondissements, des courses triomphales et des arrêts-courts imprévus. Avoir de l’espoir dans l’amélioration de soi et du monde, élargir son univers intérieur, être au volant de sa conscience et se sentir heureux sont les clés d’une paix fondamentale. Alors laissez-moi vous demander, êtes-vous satisfait de la balade de votre vie ? Dans le cas contraire, il est temps de passer à la vitesse supérieure et d’adopter une voie plus harmonieuse. Faites un premier pas, rejoignez-nous dans notre célébration de la Journée internationale de la paix. Faisons une différence comme il se doit – ensemble.

Vous pouvez télécharger gratuitement l'intégralité de l'essai ici:

https://worldhappiness.foundation/fundamental-peace— Publié le 20 septembre 2020