Les racines mentales de la pauvreté, de la souffrance et de la division mondiale : guérir nos esprits pour la paix collective et le bonheur mondial

Pendant des siècles, la souffrance humaine a été attribuée à des conditions extérieures – pauvreté, inégalités et oppression. Aujourd’hui, nous sommes témoins de ces mêmes problèmes à une échelle amplifiée, entremêlés à des défis mondiaux sans précédent tels que le changement climatique, l’injustice raciale, les divisions géopolitiques et la montée des niveaux de discrimination et de xénophobie. Pourtant, derrière toutes ces conditions se trouve un fondement commun, souvent non traité : notre détresse mentale collective et notre anxiété non traitée. Ces états internes, au niveau des individus comme des systèmes, motivent nos actions et influencent nos constructions sociales, ce qui en fait les principales sources de souffrance.

Nous avons longtemps étudié la manière dont les circonstances extérieures alimentent les troubles intérieurs, mais il est peut-être temps de reconnaître l’inverse : la détresse mentale non résolue, l’anxiété et les traumatismes au sein de la psyché humaine posent les bases de presque toutes les souffrances extérieures. Des auteurs, des chefs spirituels et des penseurs, du Bouddha et Meher Baba à Gabor Maté et Bessel van der Kolk, ont souligné cette origine intérieure de la souffrance, nous exhortant à donner la priorité à la guérison de l’esprit. Cet article explore la manière dont ces conditions internes alimentent les crises externes et montre comment, par un chemin de guérison mentale, tel que celui décrit dans mon livre Déverrouiller la lumière cachée, nous pouvons jeter les bases d’un véritable bien-être mondial.

Anxiété, stress et germes de la division mondiale

La crise climatique, la montée de la xénophobie et les disparités économiques comptent parmi les crises les plus visibles de notre époque. Elles sont toutes motivées, en partie, par des schémas mentaux profondément ancrés de peur, d’insécurité et de déconnexion. L’anxiété et le stress créent un état d’esprit de survie, où l’instinct de protection de soi-même ou de son groupe domine les décisions. Le changement climatique, par exemple, n’est pas simplement le résultat des pratiques industrielles ; il reflète un état d’esprit de consommation non durable motivé par le besoin de contrôle, de sécurité et d’excès.

Dans ses enseignements sur la souffrance, le Bouddha a souligné que l’attachement, le désir et l’ignorance sont les racines de la souffrance humaine. Ces qualités sont intensifiées par l’anxiété et le stress, créant un état d’esprit qui conduit à des actions insoutenables. Meher Baba fait écho à ce concept, enseignant que l’esprit est dans un état d’asservissement auto-infligé jusqu’à ce que l’on passe de l’inconscience à la conscience. Il décrit le voyage à travers les « Dix États de Dieu » comme un chemin vers la libération de cet asservissement. Dans un monde qui souffre de la dévastation environnementale, c’est peut-être l’asservissement de notre propre esprit – nos peurs non traitées, notre avidité et notre désir de contrôle – qui alimente ces comportements autodestructeurs.

Suprématie blanche, polarisation et injustice systémique : les produits de la détresse mentale

L’une des expressions les plus persistantes et les plus douloureuses de la détresse mentale à l’échelle mondiale est la pensée du « nous contre eux », qui alimente la suprématie blanche, le racisme et les divisions géopolitiques. Lorsque l’anxiété et la peur dominent nos esprits, nous nous accrochons à des identités qui nous distinguent des menaces perçues, ce qui conduit aux préjugés et à la discrimination systémique. Des universitaires comme Ta-Nehisi Coates, Ibram X. Kendi et Kimberlé Crenshaw ont étudié la manière dont le racisme et l’oppression systémique sont perpétués non seulement par des facteurs historiques et sociaux, mais aussi par des constructions mentales ancrées dans la peur, l’insécurité et un besoin inhérent de supériorité pour masquer ces vulnérabilités.

Notre planète est également polarisée entre l’Est et l’Ouest et entre le Nord et le Sud, une dynamique exacerbée par ces schémas mentaux. Au cœur des conflits géopolitiques, de l’exploitation économique et des injustices systémiques se trouve un état d’esprit de pénurie, produit de l’anxiété et de l’insécurité. En abordant ces états mentaux internes, comme l’enseigne Meher Baba dans ses réflexions sur la « Voie divine », nous pouvons commencer à nous voir au-delà des divisions et à progresser vers l’harmonie collective. Tant que nous ne nous libérerons pas de ces liens internes, la détresse mentale continuera de se manifester sous forme de divisions et de conflits, nous empêchant de réaliser un monde unifié et harmonieux.

L’esprit comme source de toutes les souffrances : un appel à la guérison mentale collective

Il est temps de reconnaître que toutes ces crises externes – l’urgence climatique, le racisme systémique, la géopolitique polarisée et les inégalités économiques – trouvent leur origine dans nos esprits. Comme le révèlent de récentes études en psychologie, les mêmes schémas mentaux qui sont à l’origine de la souffrance individuelle – le stress, la peur et l’insécurité – sont à l’origine de la souffrance dont nous sommes témoins à l’échelle mondiale. Le corps garde le scoreBessel van der Kolk étudie l’impact des traumatismes et de la détresse mentale sur l’individu et la société, en soulignant la nécessité de systèmes de guérison qui traitent les traumatismes à un niveau collectif. Guérir nos esprits à un niveau individuel et systémique est essentiel pour démanteler les cadres d’inégalité et de destruction de l’environnement, nous permettant de cultiver la compassion, l’unité et une vie durable.

Mon livre, Déverrouiller la lumière cachée, se penche sur ce voyage de guérison intérieure, soulignant comment l'accès et la transformation de nos schémas subconscients de peur, d'anxiété et d'auto-sabotage peuvent créer des changements importants en nous et autour de nous. Grâce à l'hypnothérapie, nous pouvons affronter des schémas mentaux et des anxiétés profondément ancrés qui alimentent non seulement des défis personnels mais aussi des problèmes sociaux plus larges. En nous concentrant sur la guérison de notre esprit, nous posons les bases d'une guérison systémique - un principe fondamental décrit dans « Healing Trauma Systems » de la Stanford Social Innovation Review, qui soutient que la transformation de la santé mentale collective est essentielle pour mettre fin aux cycles de traumatismes et d'inégalités ancrés dans les systèmes de gouvernance, d'éducation et d'économie.

Faire le pont entre la paix intérieure et le bonheur mondial

Si nous voulons atteindre le bonheur dans le monde, nous devons reconnaître que le voyage commence à l'intérieur. Comme l'enseigne le Bouddha dans Le Dhammapada« Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé : tout est fondé sur nos pensées, tout est fait de nos pensées. » Nos pensées sont le plan directeur de notre réalité, et guérir ces pensées, ces schémas d’anxiété et de peur, est essentiel pour créer un monde compatissant et pacifique.

Les réflexions de Gabor Maté sur Quand le corps dit non Les problèmes sociétaux tels que les inégalités économiques et l’injustice sociale sont des manifestations de traumatismes collectifs et de détresse mentale. Il appelle à une compréhension des déterminants sociaux de la santé mentale, nous rappelant que guérir la société signifie s’attaquer aux schémas mentaux qui nous animent. Grâce à une enquête et une guérison emplies de compassion, nous pouvons commencer à démanteler les barrières mentales qui nous séparent les uns des autres et de la nature, ouvrant ainsi la voie à de profonds changements dans la conscience collective.

Notes de bas de page et références

1. Van der Kolk, B. (2015). Le corps garde le score: le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes. Livres de pingouin.
2. Maté, G. (2003). Quand le corps dit non : le coût du stress caché. Canada vintage.
3. Brun, B. (2015). Rising Strong : Comment la capacité à se réinitialiser transforme notre façon de vivre, d'aimer, d'élever et de diriger. Maison aléatoire.
4. Thich Nhât Hanh. (1998). Le cœur de l'enseignement du Bouddha : transformer la souffrance en paix, en joie et en libération. Presse Parallax.
5. Méher Baba. (1982). Dieu parle : le thème de la création et son butLe soufisme réorienté.
6. Senge, P. (2006). La cinquième discipline : l’art et la pratique de l’organisation apprenante. Double journée.
7. Crenshaw, K. (1991). « Cartographie des marges : intersectionnalité, politique identitaire et violence contre les femmes de couleur ». Revue de droit de Stanford.
8. Kendi, IX (2019). Comment être un antiraciste. Un seul monde.
9. Coates, T.-N. (2015). Entre le monde et moi. Spiegel & Grau.
10. Bouddha. Le Dhammapada.
11. Nhât Hanh, T. (2017). L'art de vivre : la paix et la liberté ici et maintenant. HarperOne.
12. 2018. Synchronicité : découvrez le destin divin de votre vieÉditions Divine Destiny.
13. Tolle, E. (1997). The Power of Now: A Guide à l'illumination spirituelleÉditions Namasté.
14. Harari, YN (2015). Sapiens: une brève histoire de l'humanitéHarper.
15. Tatum, B. D. (1997). Pourquoi tous les enfants noirs sont-ils assis ensemble à la cafétéria ? Et autres conversations sur la race. Livres de base.
16. Barnett, EA (2009). « De la psychothérapie à la positivité : guérir l’esprit pour guérir la société. » Journal de psychologie sociale.
17. Mate, G. (2020). Le mythe de la normale : traumatisme, maladie et guérison dans une culture toxique. Avery.
18. Institut d'hypnothérapie interpersonnelle (2023). Formation et perspectives en hypnothérapieÉditions IIH.
19. Gallardo, LM (2024). Déverrouiller la lumière cachée : un chemin vers la guérison individuelle et collectivePresses du Bonheur Mondial.
20. « Systèmes de guérison des traumatismes » (2024). Stanford Social Innovation Review.
21. Shiro, Edith. (2023). Le cadeau inattendu du traumatisme.Éditeurs HarperCollins.

Conclusion : Réaliser un monde de liberté, de conscience et de bonheur

Grâce au cheminement vers la guérison mentale, nous pouvons commencer à démêler les constructions mentales et les anxiétés qui nous lient, en les remplaçant par la compassion, la compréhension et l’unité. En reconnaissant que nos défis fondamentaux proviennent de notre monde intérieur, nous posons les bases d’une réalité dans laquelle les conditions extérieures telles que la pauvreté, la souffrance et la division ne sont plus inévitables. En tant qu’individus, nous devons chacun libérer notre propre lumière intérieure et, en tant que collectif, nous devons nous efforcer de créer des systèmes de guérison qui soutiennent ce cheminement. Ensemble, nous pouvons construire un monde de liberté, de conscience et de bonheur pour tous.

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