Aider les filles à naviguer dans leur évolution

Selon les conclusions des Nations Unies, dans le monde, près d'une fille sur quatre âgée de 15 à 19 ans n'a ni emploi, ni éducation ou formation. Parce qu’un garçon sur dix du même âge se trouve dans la même situation, ces chiffres sont alarmants. Un rapport des Nations Unies montre également qu'environ 435 millions de femmes et de filles vivent avec moins de 1.90 dollar par jour, dont 47 millions sont plongées dans la pauvreté en raison de la pandémie mondiale.

De plus, une femme sur trois dans le monde a subi des violences physiques ou sexuelles, ou les deux. Les données montrent que depuis l’apparition du coronavirus, la violence contre les filles et les femmes s’est intensifiée. Tout cela se produit l’année où l’on célèbre plusieurs étapes importantes pour les femmes du monde entier. Le Journée internationale de la fille (11 octobre) commémore le quart de siècle depuis l'adoption de la Déclaration et programme d'action de Beijing, (le plan le plus progressiste pour faire progresser les droits et l’autonomisation des femmes et des filles) et le lancement d’un Égalité des générations, une campagne et un mouvement pour une action audacieuse en faveur de l’égalité des sexes.

La Journée internationale de la fille nous incite à nous arrêter et à réfléchir à la manière dont nous pouvons aider les filles à vivre sans violence sexiste, sans maladies et sans pratiques néfastes ; comment ils peuvent acquérir de nouvelles compétences pour la carrière et l'avenir qu'ils ont choisis, et comment ils peuvent diriger une génération de militants qui font progresser le changement social.

Améliorer l'acceptation de soi et l'estime de soi des filles

À l’ère des médias sociaux où les messages sont contradictoires sur la façon dont les filles et les femmes sont censées ressembler, agir et apprendre, elles sont confrontées à d’importants problèmes d’estime de soi. Cela s'applique particulièrement aux filles pendant l'adolescence, période cruciale pour leur formation et leur développement identitaire.

Ces messages négatifs et les pensées qu’ils suscitent sont de plus en plus courants dans les écoles et à la maison. Les filles connaissent une anxiété et une dépression accrues, des problèmes de concentration et d’apprentissage, tout en devenant plus perfectionnistes et en se mesurant à des normes irréalistes. 

Même si les problèmes, risques et stress actuels dans la vie des filles et des jeunes femmes ne doivent pas être ignorés, ils ne doivent pas être le seul sujet. Il faut se concentrer sur ce qui fonctionne pour les filles et sur la manière dont nous pouvons, en tant qu’humanité, aider nos jeunes générations à relever ces défis au cours de leur développement.

Une étude suggère que même si un environnement scolaire et des relations sociales favorables peuvent avoir un effet positif sur les filles, la clé de l’équation du bien-être réside dans une image de soi positive. Cela signifie que si une fille se sent bien dans sa peau, elle est plus susceptible de nouer des relations sociales saines et de bénéficier du soutien qui lui est apporté.

Alors, comment pouvons-nous influencer la façon dont les filles se perçoivent ? Comment pouvons-nous soutenir les générations futures afin qu’elles puissent devenir des individus accomplis ? Il faut aborder la question de leur évolution tant de l’intérieur que de l’extérieur.

Les filles doivent :

• Prend de la physique - Les filles peuvent grandement bénéficier d’une activité physique régulière. Des études ont montré que l’activité physique à elle seule peut améliorer l’estime de soi et l’estime de soi des filles et des jeunes femmes. Pourquoi? Parce que le concept de soi des adolescents est principalement lié à leur sentiment d'attractivité physique et à leur image corporelle. Nous pouvons avoir un impact positif sur leur esprit et leur corps en encourageant l’exercice régulier à l’école et à la maison et en soutenant les sports d’équipe, le yoga, la natation ou d’autres activités.

• Concentrez-vous sur l’auto-compassion – Se traiter avec gentillesse, compassion, ouverture et acceptation est une alternative saine à l’état d’esprit négatif écrasant que les filles ont aujourd’hui. Une étude a montré que les filles ayant une plus grande compassion envers elles-mêmes font preuve d'un plus grand bien-être parce qu'elles ont reconnu et accepté leurs défauts, leurs luttes et leurs erreurs. Grâce à leur compassion envers eux-mêmes, ils peuvent nouer des relations sociales saines puisqu’ils peuvent traiter les autres avec la même gentillesse.

• Évitez les comparaisons – Même si cette habitude malsaine n’est pas réservée uniquement aux jeunes filles, elles y sont plus sensibles. Les adolescents ont tendance à être sensibles à qui ils sont par rapport à tout le monde qui les entoure. Les réseaux sociaux n’aident pas dans ce domaine ; cependant, les écoles sont également conçues pour la comparaison sociale. La notation, l'étiquetage et le regroupement des élèves ne tiennent pas particulièrement compte des hauts et des bas de la croissance. Les écoles devraient réduire les comparaisons sociales en ne rendant pas publiques les notes, en évitant les regroupements et en se concentrant sur la croissance individuelle.

• Capitaliser sur leurs compétences – Si nous prêtons attention aux talents et aux intérêts des filles, nous pouvons cultiver leurs points forts. Les filles ont besoin d’un environnement favorable dans lequel elles peuvent exprimer leurs intérêts et leurs talents et les réaliser. Nous devons les encourager à explorer leurs intérêts et leurs compétences pour se sentir plus capables, plus confiants et plus inspirés.

Conclusion

En tant qu'individus et organisations, nous devons soutenir activement nos filles à travers des actions, des projets et des solutions pour promouvoir un changement social positif dans leurs communautés et nations. Nous devons les encourager à mesure qu’ils développent les habitudes et les forces mentales et physiques qui leur permettront de les soutenir tout au long de leur vie. La World Happiness Foundation est impliquée dans cet activisme, visant à soutenir les droits des filles et des femmes et à créer un monde où elles peuvent s'épanouir et s'épanouir. L'avenir de demain commence avec nous aujourd'hui. Rejoignez-nous dans nos efforts pour faire de notre monde un endroit plus lumineux pour tous.

Lire partie 1 (La santé mentale et les filles) du Série sur la santé mentale et les filles/femmes