Comment le bonheur affecte la santé

Être plus heureux peut renforcer votre système immunitaire. Le bonheur peut également contribuer à réduire les niveaux de stress et à protéger votre cœur en réduisant la tension artérielle.

Beaucoup ne considèrent même pas que le bonheur peut influencer leur santé, mais la réalité est bien différente et la science commence à le prouver.

Nous allons vous montrer que le bonheur et la santé sont très étroitement liés et que le bonheur compte vraiment dans la vie, pour plus de raisons que beaucoup ne le pensent. Après cela, nous savons que vous oserez imaginer un monde dans lequel les quelque sept milliards de personnes seraient heureuses dans leur vie, tout comme nous l’imaginons et travaillons à faire de ce rêve une réalité.

L'importance du bonheur pour la santé

De nombreux scientifiques croient depuis longtemps que le bonheur joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être en général, mais ce n'est que maintenant que de plus en plus d'études confirment cette affirmation.

Une étude de 2017 traitait précisément de ce sujet : elle examine comment le bien-être subjectif influence divers aspects de notre santé physique. Cette revue trouve effectivement une corrélation directe, mais elle est bien plus critique car elle combine les recherches d’une vingtaine de revues supplémentaires et de plus d’une centaine d’études.

Tous s’accordent sans aucun doute sur le fait que le bonheur peut effectivement influencer la santé – affirme l’auteur principal de l’étude Ed Diener, un psychologue de renommée mondiale surnommé Dr. Happiness pour ses recherches approfondies et influentes sur le sujet.

L’analyse n’indique pas comment fonctionne cette corrélation, car aucune recherche scientifique empirique ne peut le confirmer pour l’instant. Diener dit que c’est comme les cigarettes, nous ne parvenons toujours pas à trouver la raison pour laquelle certains gros fumeurs vivent jusqu’à cent ans tandis que d’autres meurent d’un cancer alors qu’ils ont beaucoup moins fumé.  

Cependant; l'étude suggère que cela pourrait résulter d'une raison simple. Des gens plus heureux – menez une vie plus saine. Ils mangent plus sainement, font plus d’exercice et dorment suffisamment. UN étude de 2017 indique que les personnes ayant un bien-être positif sont 47 % plus susceptibles de consommer des aliments sains et 33 % plus susceptibles d'être physiquement actives et donc de faire plus d'exercice. Une autre étude plus petite a déclaré que les personnes qui ont des niveaux de bien-être positif inférieurs sont 45 % plus susceptibles d'avoir des difficultés à dormir et à s'endormir.

En plus, il y a Une étude cela soutient la théorie selon laquelle être plus heureux peut renforcer votre système immunitaire. Le bonheur peut aussi vous aider dans la réduction des niveaux de stress, et aider à protéger votre cœur en réduisant la tension artérielle.

L’avenir de la santé peut être meilleur

Tout cela ne fait qu'effleurer la surface, et Diener et bien d'autres espèrent que toutes ces recherches et d'autres qui suivront finiront par convaincre les médecins de commencer à surveiller les émotions positives lors des examens médicaux de routine, et de ne pas se concentrer uniquement sur les mauvaises. . Nous espérons tous également que les gens commenceront à accorder plus d’attention à leur mode de vie et trouveront éventuellement des moyens d’être plus heureux.

Le bonheur, sa corrélation avec la santé et l'avenir de la santé elle-même est un sujet que nous aborderons lors de la prochaine Agora du bonheur mondial en 2020. De nombreux experts et futuristes aborderont ce sujet pendant une journée entière, tandis que les quatre autres jours seront consacrés à la santé. couvrent l’avenir de l’éducation, du travail, de la maîtrise de soi et du développement social, ainsi que des technologies transformatrices.

Vous pouvez également en faire partie, et vous devriez le faire. Nous devons tous lutter pour un avenir meilleur et une planète remplie de gens heureux travaillant ensemble pour un monde toujours meilleur.