La santé mentale et les filles

La santé mentale étant un sujet brûlant dans la société d’aujourd’hui, la maladie mentale est désormais plus ouvertement discutée que jamais. Cette prise de conscience accrue a entraîné une augmentation de la stigmatisation et de la discrimination en matière de santé mentale. Bien que les problèmes de santé mentale ne soient pas quelque chose dont il faut avoir honte, ces défis sont souvent perçus comme un signe de faiblesse. Mais qu'en est-il des filles ? Plus précisément, les adolescentes courent un plus grand risque de développer des maladies mentales comme la dépression ou l’anxiété, qui peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur leur bien-être mental et leur avenir. Il est temps que nous commencions aussi à parler de la santé mentale des filles !

Les filles, les jeunes femmes et leur santé mentale

Lorsque nous avons la grippe ou que nous nous blessons, la plupart n’attendent pas pour consulter un médecin. En outre, beaucoup d'entre nous sont suffisamment responsables pour passer des examens médicaux annuels afin que les médecins puissent « vérifier » notre corps. Et pourtant, la santé mentale reçoit rarement autant d’attention. La stigmatisation associée à la maladie mentale force les gens à ignorer les symptômes, ce qui aggrave la situation à long terme. Mais notre santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Si cela se produit avec des adultes, imaginez les problèmes que cela peut causer aux jeunes, en particulier aux filles. Il peut être particulièrement difficile pour les filles et les jeunes femmes de reconnaître ou d’admettre qu’elles ont besoin d’aide et d’obtenir le soutien et les soins dont elles ont besoin pour guérir.

La pression de plaire aux autres et de réussir, ainsi que la discrimination omniprésente, l'homophobie, les traumatismes, les stéréotypes et la violence rendent difficile le fait de grandir en tant que femme, en particulier pour les filles issues de communautés défavorisées, qui courent un plus grand risque de dépression, d'anxiété et de faible estime de soi. estime. De nos jours, un adolescent sur cinq déclare souffrir d’une maladie mentale, et pour les filles, ce chiffre est en augmentation. Le nombre de filles qui se suicident a triplé au cours des 15 dernières années !

Les filles d’aujourd’hui sont confrontées à une véritable crise de santé mentale, et c’est un fait. Malheureusement, trop de personnes se sentent mal à l’aise de demander de l’aide en raison de la stigmatisation répandue ou du manque d’accès à des soins de santé abordables et de qualité. Mais si rien n’est fait, les problèmes de santé mentale peuvent avoir des conséquences graves et permanentes. Les filles ayant des problèmes de santé mentale ont tendance à se retirer des cours et des activités, à s'engager dans des relations malsaines, à s'automutiler, etc.

En soutenant la santé mentale des filles, nous pouvons renforcer leur capacité à mener une vie saine, significative et épanouissante. Ce sont nos futurs médecins, enseignants, mères, scientifiques, etc. Pour être précis, ils sont notre avenir. Ils ont besoin d’un espace sûr pour communiquer leurs sentiments et réaliser qu’ils ne sont pas seuls. Ils ont besoin de ressources et de soutien pour faire face aux problèmes d’image corporelle et d’estime de soi, aux défis à l’école et à la maison et aux relations personnelles. Surtout, ils doivent éliminer la stigmatisation qui en découle.

Stigmatisation en matière de santé mentale et lutte des adolescents face à ce problème

La santé mentale des filles est une préoccupation croissante dans notre société. Le problème devient plus compliqué lorsque l’on tient compte du fait que nous vivons une époque de traumatisme collectif et que nous devons trouver des moyens d’en guérir collectivement. Les maladies mentales telles que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, l'automutilation et la dépendance sont en augmentation chez les filles et les jeunes femmes depuis des années, et la situation ne fait qu'empirer.

Les maladies mentales sont généralement dues à des facteurs cognitifs, émotionnels et physiques, souvent provoqués par des facteurs de stress environnementaux, notamment l'exposition à des traumatismes et à des abus. Faire face à ce genre de problèmes peut conduire les filles vers des chemins plus profonds vers la maladie mentale. Pourquoi? Parce que les filles et les jeunes femmes sont confrontées à davantage d’attentes de la part de la société. Au lieu de profiter de leur jeunesse et d’apprendre qui elles sont, les filles sont stressées et dépassées. La maladie mentale peut également affecter la façon dont ils se comportent, pensent, ressentent ou interagissent avec les autres. 

La stigmatisation entourant la santé mentale des filles a conduit de nombreuses femmes à ne pas parler de leur maladie, craignant d'être jugées par la société pour avoir un problème qui nécessite du soutien. Alors que la santé mentale fait aujourd'hui l'objet de davantage de discussions dans la communauté, le public stigmatise toujours les troubles mentaux, pensant que les problèmes mentaux ne sont pas de véritables maladies mais des signes de faiblesse. Cela peut être extrêmement difficile à gérer pour les filles, car cela les empêche d’obtenir l’aide dont elles ont besoin tout en vivant la vie quotidienne comme les autres jeunes femmes de leur âge. 

Les médias perpétuent la stigmatisation liée à la santé mentale à l'égard des jeunes femmes, qui présentent souvent les adolescentes souffrant de maladie mentale ou de dépression comme des « adolescentes psychopathes » ou des filles fauteuses de troubles à l'école. Lorsque les problèmes de santé mentale affectent l'état mental des filles, cela peut entraîner de la colère, de la tristesse et des sautes d'humeur, ce qui signifie qu'elles se retirent souvent de leurs pairs, des membres de leur famille et de leurs amis et qu'elles ont une faible estime d'elles-mêmes. 

De nombreux troubles mentaux sont également liés à des problèmes d’estime de soi et à des problèmes d’alimentation comme l’anorexie et la boulimie, fréquents chez les adolescentes souffrant de problèmes de santé mentale, mais ceux-ci passent souvent inaperçus ou ne sont pas traités. De nombreux troubles mentaux sont également liés à la toxicomanie et à la dépendance, affectant l'état mental des filles et leurs relations avec les membres de la famille, les amis et les partenaires.

Néanmoins, les filles peuvent contribuer à lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale en prenant la parole, en participant à la conversation et en aidant les autres à mieux comprendre la maladie mentale, ce qui conduit à une plus grande acceptation dans la société. Elles doivent prendre soin d’elles-mêmes et de leur bien-être mental car il est important pour elles de devenir des femmes heureuses, prêtes à diriger l’avenir.

Conclusion

Une bonne santé mentale est essentielle à la vie des filles et à la santé de notre monde. Les soutenir nécessite nous tous – parents, écoles, communautés et organisations impliquées dans ce dossier. Nous devons travailler ensemble pour soutenir les jeunes femmes et défendre leurs intérêts. Les générations futures comptent sur nous.

Lire partie 2 (L'importance de la santé mentale dans le sport féminin) du Série sur la santé mentale et les filles/femmes