Le cours MBSR est un programme psycho-éducatif reconnu par le NIH (US Institute of Health) comme une intervention complémentaire en médecine corps-esprit. En cultivant et en entraînant la pleine conscience pendant 8 semaines, les participants apprennent à se connecter à leurs ressources intérieures et à gérer plus efficacement les situations complexes qui leur causaient auparavant de l'inconfort ou de l'inconfort.
